Buah Strawberry Mengandung Vitamin Apa

Pasti kalian pernah mendengar tentang buah kecil berwarna merah yang satu ini. Memang buah strawberry memiliki bentuk dan warna yang cantik apalagi rasanya sangat manis asam sehingga membuatnya disukai banyak orang. Buah yang satu ini dianggap spesial di Amerika Serikat karena mengandung berbagai macam vitamin yang dapat menyehatkan tubuh.

Vitamin C dalam Strawberry
Buah strawberry kaya akan kandungan vitamin C bahkan jumlah kadarnya hampir sama dengan buah jeruk. Vitamin C dalam strawberry dikenal dengan sebutan asam askorbat atau asam sitrat. Diketahui delapa buah strawberry kandungannya lebih tinggi dibandingkan dari buah jeruk. Vitamin dalam strawberry dapat menjaga kesehatan gigi, gusi, memelihara jaringan sel pada tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Vitamin A, D, E, dan K pada buah stroberi
Dalam buah strawberry terkandung vitamin-vitamin lain yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin A-nya dapat memelihara kesehatan kulit, membran mukosa dan tulang. Vitamin D yang bisa didapatkan dari matahari ini memiliki manfaat yang sama. Kandungan vitamin E sangat penting dalam menjaga sel darah merah dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin K. Vitamin ini berfungsi untuk membekukan darah saat terluka atau terjatuh.

Vitamin B dalam strawberry
Vitamin B dalam buah ini bervariasi mulai B1 / tiamin, B2 / riboflavin, B3 / niacin, B6, dan B12. Vitamin B dalam buah ini berfungsi dalam menjaga kesehatan tubuh dan memiliki khasiat dalam melindungi sistem saarf pusat, fungsi jantung, metabolisme, saraf serta pertumbuhan badan.

Mengandung folat
Vitamin penting yang tidak boleh dilupakan dalam buah strawberry yakni asam folat atau folat. Tugas vitamin ini cukup penting dalam pertumbuhan jaringan, fungsi sel dan pembentukan DNA dalam tubuh serta membantu pembentukan sel darah merah. Asam folat dalam buah strawberry sangat penting bagi ibu hamil karena kekurangan zat ini dapat membuat bayi lahir dalam keadaan tidak normal atau cacat.

Buah Strawberry Mengandung Vitamin Apa 2017-02-06T07:22:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: danisejati